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KPI?OKR?压力山大!5分钟办公室微运动自救指南

引言刚做完季度报表,颈椎已经发出警报催进度,催的头皮发麻心跳加速开会开到一半,眼前突然一黑......这些场景是否似曾相识?《2025中国职...

焦虑症的科学认知和规范治疗

引言在现代社会的快节奏与高压环境下,焦虑症已成为中国普遍且日益突出的心理健康挑战。权威研究显示,其患病率已超越抑郁症,成为中国成年...

认识帕金森病:从症状到治疗,科学应对不迷茫

帕金森病是中老年人常见的神经系统退行性疾病,其发病与遗传、环境、年龄增长等多种因素相关,病程进展隐匿,早期往往不易察觉。今天我们就...

别再随便说“强迫症犯了”,强迫症!它真的是种病

▲图片来源于网络引言全球2%-3%的人口被强迫症(OCD)困扰,但仅不足10%的患者接受规范治疗。在追求完美的人格标签背后,隐藏着一种被低估...

双相情感障碍:情绪的“跷跷板”,需要科学来守护

前言在情绪的世界里,大多数人体验着喜怒哀乐的自然流转,而双相情感障碍患者却被困于躁狂与抑郁的两极震荡。其中,难治性双相情感障碍更如...

精神分裂症复发率高?这些因素很关键!

精神分裂症并非一次性疾病,复发是许多患者和家庭面临的巨大挑战。最新研究显示,其复发率接近一半!哪些因素在推波助澜?我们又该如何守护...

帕金森病不可怕,找对治疗方法是关键!一文读懂

▲图片来源于网络帕金森病作为中老年常见的神经系统退行性疾病,不仅带来手抖、动作迟缓等运动症状,还可能伴随睡眠障碍、便秘、抑郁等非运...

“抑郁”的人,多半会把这四句口头禅挂在嘴边,希望你一句都没说过

近几年,抑郁症一词被提及的次数非常多,它不再是矫情代名词,也从隐匿的角落走向大众,越来越多人知道这是一种病,能要人命的病。抑郁症是...

别让“夜不能寐”偷偷偷走你的健康

▲图片来源于网络夜晚本应是休息的时光,但对很多人来说,却成了挥之不去的困扰。据统计,现代人中超过六成存在睡眠障碍,而睡眠障碍已成为...

从“土耳其朱莉”到23公斤“骷髅人”:百万网红之死警世!“磁波刀”照亮厌食症人生路

瘦不是美,健康才是。引言这段时间,一则令人痛心的消息引发全球关注-土耳其30岁美妆网红妮哈尔·坎丹因厌食症并发症导致心脏衰竭,于6月21...

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