夏天不防晒，秒变“巧克力公主”！随着天气逐渐炎热，防晒成了日常生活中必不可少的步骤。

▲图片来自腾讯医典

使用防晒霜能预防紫外线伤害，降低皮肤癌风险，减缓衰老，WHO甚至建议即使在阴天或室内都应坚持涂抹防晒霜。

但你知道吗？在我们日常使用的防晒霜中的一种成分四-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）近日在欧盟引发了不小的争议：

原本作为防晒成分广泛使用，到如今却面临被禁用的命运，背后又有什么故事呢？

什么是四-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）

四-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）是一种有机的樟脑衍生物，作为一种化学防晒剂，被广泛应用于化妆品行业紫外线B辐射的防护剂。其使用历史可以追溯到上世纪70年代，由德国默克公司生产并推向市场，主要功效是防御紫外线中的UVB光线，从而帮助防止皮肤受到紫外线的伤害。此外，4-MBC还具有一些额外的功能，例如作为光稳定剂，可以提高防晒产品的稳定性。根据目前市场所售卖的产品来看，国内外众多知名品牌防晒霜中均添加4-MBC。

在欧盟法规修订之前，4-MBC作为一种UV防晒剂，被允许用于化妆品中，最大使用浓度为4%。然而，关于该浓度下的使用安全性，欧盟一直保持着审慎的态度，并持续开展相关的科学评估。

最新消息：

防晒霜与抑郁症的潜在联系

防晒霜中的4-MBC成分通过干扰甲状腺激素和雌激素系统导致抑郁症状的出现。一方面，甲状腺激素水平的异常可能导致情绪低落、焦虑、失眠等症状的出现；另一方面，雌激素水平的波动也可能对女性的心理健康产生负面效应，如情绪波动、易怒、抑郁等。

想象一下，你的防晒霜居然会影响你的情绪？这无异于服用慢性毒药！当然，我们也不能过于恐慌，毕竟这种关系并不是绝对的，不同人的体质和代谢能力存在差异，对同一种物质的反应也可能不同。但是，这也提醒我们，在选择防晒霜时，需要更加谨慎。

如何选择防晒霜

如何在有效防晒的同时又能保护好自己呢？

首先，我们要学会看成分表，比如查询产品产地、产品说明书、产品注册信息，了解各种成分的作用机制和安全性，避免含有对皮肤有潜在刺激或对人体不健康的物质，如氧苯酮、阿伏苯宗等。

其次，不要盲目追求高SPF值，过高的SPF值并不意味着更好的防晒效果，超过一定数值后，不仅防护效果提升有限，反而可能增加皮肤负担。

一定要选择适合自己肤质的产品。不同肤质的人对防晒的需求也有所不同。干性皮肤需要更滋润的产品，而油性皮肤则需要清爽不油腻的产品，敏感肌肤的人应选择温和无刺激的产品。

最后，关注自己的身体反应，如果使用某种防晒霜后出现不适症状，应当立即停止使用，并寻求医生的帮助。